Weet wat er op je bord ligt
Quaker één minuut droge havermout
Calorieën en voedingswaarden
heet, één minuut, droog, quaker
388
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten57 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 388 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 9,3 g 33%
- Suikers 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 135 mg 32%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 4,3 mg 187%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker quick oatsdroog371 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutbananenbrood, droog368 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Robin Hood instant droge havermoutheet, minuut, droog, robin hood381 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, droog369 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
Vragen over Quaker één minuut droge havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker één minuut droge havermout?
100 g Quaker één minuut droge havermout bevat 388 kcal, met 13 g eiwit, 57 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker één minuut droge havermout?
50 g Quaker één minuut droge havermout bevat 194 kcal, met 6,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker één minuut droge havermout?
150 g Quaker één minuut droge havermout bevat 582 kcal, met 20 g eiwit, 86 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quaker één minuut droge havermout?
200 g Quaker één minuut droge havermout bevat 776 kcal, met 27 g eiwit, 115 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quaker één minuut droge havermout?
250 g Quaker één minuut droge havermout bevat 970 kcal, met 33 g eiwit, 143 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1437 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
