Weet wat er op je bord ligt
Robin Hood instant droge havermout
Calorieën en voedingswaarden
heet, minuut, droog, robin hood
381
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten58 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 381 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 8,8 g 31%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 27,5 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 38,9 mg 3%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Magnesium 148 mg 35%
- Fosfor 474 mg 38%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 3,6 mg 158%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havermoutpapéén minuut, bereid, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Quaker één minuut droge havermoutheet, één minuut, droog, quaker388 kcal / 100 g
- Instant havermout regulierheet, droog382 kcal / 100 g
- Quaker quick oatsdroog371 kcal / 100 g
- Red River tarwebrijheet, droog, robin hood344 kcal / 100 g
- Rogers grote vlokken droge havermoutheet, grote vlokken, droog, rogers389 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Rogers droge papdroog343 kcal / 100 g
- Natuurlijke instant havermoutverrijkt, droog362 kcal / 100 g
Vragen over Robin Hood instant droge havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Robin Hood instant droge havermout?
100 g Robin Hood instant droge havermout bevat 381 kcal, met 15 g eiwit, 58 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Robin Hood instant droge havermout?
50 g Robin Hood instant droge havermout bevat 191 kcal, met 7,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Robin Hood instant droge havermout?
150 g Robin Hood instant droge havermout bevat 572 kcal, met 23 g eiwit, 87 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Robin Hood instant droge havermout?
200 g Robin Hood instant droge havermout bevat 762 kcal, met 30 g eiwit, 116 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Robin Hood instant droge havermout?
250 g Robin Hood instant droge havermout bevat 953 kcal, met 38 g eiwit, 145 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1443 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
