Weet wat er op je bord ligt
Instant havermoutpap
Calorieën en voedingswaarden
één minuut, bereid, Robin Hood
41
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten6,2 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 41 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 6,2 g 2%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4,2 mg 0%
- IJzer 0,48 mg 3%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 50,8 mg 4%
- Kalium 37,5 mg 1%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,39 mg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 9,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,1 g | 16 g | 1,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Robin Hood instant droge havermoutheet, minuut, droog, robin hood381 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, rogers74 kcal / 100 g
- Instant havermout regulierheet, droog382 kcal / 100 g
- Instant havermout met gouden honing en zemelenheet, bereid, quaker96 kcal / 100 g
- Red River tarwebrijheet, bereid, robin hood64 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutbiologisch, regulier367 kcal / 100 g
- Quaker één minuut droge havermoutheet, één minuut, droog, quaker388 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermoutpap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermoutpap?
100 g Instant havermoutpap bevat 41 kcal, met 1,6 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermoutpap?
50 g Instant havermoutpap bevat 21 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermoutpap?
150 g Instant havermoutpap bevat 62 kcal, met 2,4 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermoutpap?
200 g Instant havermoutpap bevat 82 kcal, met 3,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermoutpap?
250 g Instant havermoutpap bevat 103 kcal, met 4,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1444 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
