Weet wat er op je bord ligt
instant havermout met gouden honing en zemelen
Calorieën en voedingswaarden
heet, bereid, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 1,2 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 7,4 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 46,8 mg 4%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Fosfor 80,7 mg 6%
- Kalium 70,5 mg 2%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,76 mg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,6 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,7 g | 43 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, droog369 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, bereid, quaker105 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutbiologisch, regulier367 kcal / 100 g
- Quaker haverzemelbereid met water, met zout43 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, Quaker83 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Rogers papheet, bereid60 kcal / 100 g
Vragen over instant havermout met gouden honing en zemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g instant havermout met gouden honing en zemelen?
100 g instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 96 kcal, met 2,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g instant havermout met gouden honing en zemelen?
50 g instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 48 kcal, met 1,1 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g instant havermout met gouden honing en zemelen?
150 g instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 144 kcal, met 3,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g instant havermout met gouden honing en zemelen?
200 g instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 192 kcal, met 4,6 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g instant havermout met gouden honing en zemelen?
250 g instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 240 kcal, met 5,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5196 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
