Weet wat er op je bord ligt
instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker
Calorieën en voedingswaarden
heet, bereid, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 8,6 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Biotine (B7) 0,11 µg 0%
- Folaat (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 50,2 mg 4%
- IJzer 3,7 mg 21%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfor 82,4 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,77 mg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,4 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 9,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,6 g | 29 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6 g | 48 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met verlaagd suikergehalte bruine suiker en kaneelheet, bereid, quaker82 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout esdoornsiroop en bruine suikerdroog368 kcal / 100 g
- Instant havermout met verlaagd suikergehalte appel en kaneelheet, bereid, quaker78 kcal / 100 g
- Tarwepuddingsmurf met esdoornsuiker en bruine suikerheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, bereid, quaker96 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suikerquaker, klaar voor consumptie401 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker instant havermoutkaneel-kruiden, droog369 kcal / 100 g
Vragen over instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
100 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 105 kcal, met 2,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
50 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 53 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
150 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 158 kcal, met 3,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
200 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 210 kcal, met 4,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
250 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 263 kcal, met 6 g eiwit, 48 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1422 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
