Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel
Calorieën en voedingswaarden
heet, bereid, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 125 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,32 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 41,6 mg 3%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 74,1 mg 6%
- Kalium 62,4 mg 1%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,69 mg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,2 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,3 g | 28 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,4 g | 35 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met verlaagd suikergehalte appel en kaneelheet, bereid, quaker78 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, bereid, quaker105 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutkruidnagel en kaneel, suikerverlaagd358 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, bereid, quaker96 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, bereid, quaker96 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout esdoornsiroop en bruine suikerdroog368 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
100 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 82 kcal, met 2,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
50 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 41 kcal, met 1,1 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
150 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 123 kcal, met 3,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
200 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 164 kcal, met 4,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
250 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 205 kcal, met 5,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6694 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
