Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel
Calorieën en voedingswaarden
heet, droog, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 384 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 8 g 29%
- Suikers 20 g —
- Natrium 585 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 178%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folaat (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 195 mg 15%
- IJzer 14,2 mg 79%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 3,2 mg 141%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 66 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5,1 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 99 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 166 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met verlaagd suikergehalte appel en kaneelheet, droog, quaker385 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutkruidnagel en kaneel, suikerverlaagd358 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, droog, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout esdoornsiroop en bruine suikerdroog368 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suikerquaker, klaar voor consumptie401 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
100 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 384 kcal, met 10 g eiwit, 66 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
50 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 192 kcal, met 5,1 g eiwit, 33 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
150 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 576 kcal, met 15 g eiwit, 99 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
200 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 768 kcal, met 20 g eiwit, 132 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel?
250 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, bruine suiker en kaneel bevat 960 kcal, met 25 g eiwit, 166 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6693 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
