Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel
Calorieën en voedingswaarden
heet, droog, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 385 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 9,3 g 33%
- Suikers 19 g —
- Natrium 579 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,81 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folaat (B9) 72 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 200 mg 15%
- IJzer 14,4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 2,4 mg 21%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 3,3 mg 142%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 10 g | 65 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,2 g | 32 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 21 g | 129 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 26 g | 162 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met verlaagd suikergehalte bruine suiker en kaneelheet, droog, quaker384 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutappel en kaneel, suikerverlaagd358 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, droog, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout esdoornsiroop en bruine suikerdroog368 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, droog379 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel?
100 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel bevat 385 kcal, met 10 g eiwit, 65 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel?
50 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel bevat 193 kcal, met 5,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel?
150 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel bevat 578 kcal, met 16 g eiwit, 97 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel?
200 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel bevat 770 kcal, met 21 g eiwit, 129 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel?
250 g Instant havermout met verlaagd suikergehalte, appel en kaneel bevat 963 kcal, met 26 g eiwit, 162 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6691 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
