Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met appel en kaneel
Calorieën en voedingswaarden
instant, appel en kaneel, droog, quaker
386
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten71 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 386 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 7,9 g 28%
- Suikers 34 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,85 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Biotine (B7) 14,1 µg 47%
- Folaat (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 191 mg 15%
- IJzer 13,7 mg 76%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 2,6 mg 113%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker instant havermoutappels en kaneel, droog366 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, droog369 kcal / 100 g
- Instant havermout met verlaagd suikergehalte appel en kaneelheet, droog, quaker385 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker quick oatsdroog371 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, droog379 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met appel en kaneel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met appel en kaneel?
100 g Instant havermout met appel en kaneel bevat 386 kcal, met 8,3 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met appel en kaneel?
50 g Instant havermout met appel en kaneel bevat 193 kcal, met 4,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met appel en kaneel?
150 g Instant havermout met appel en kaneel bevat 579 kcal, met 13 g eiwit, 106 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met appel en kaneel?
200 g Instant havermout met appel en kaneel bevat 772 kcal, met 17 g eiwit, 141 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met appel en kaneel?
250 g Instant havermout met appel en kaneel bevat 965 kcal, met 21 g eiwit, 177 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1415 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
