Weet wat er op je bord ligt
Wild Berry Medley instant havermout
Calorieën en voedingswaarden
instant: wild berry medley, droog, quaker
386
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten66 g
Vet4,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 386 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 27 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 173%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folaat (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 193 mg 15%
- IJzer 13,7 mg 76%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 2,8 mg 121%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 66 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker real medleys zomerbessen havermoutdroog353 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutfruit- en roomvariatie, droog379 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, droog369 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
- Havermoutpap met fruitbabyvoeding, droog, instant, verrijkt voor peuters402 kcal / 100 g
- Natuurlijke instant havermoutverrijkt, droog362 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
Vragen over Wild Berry Medley instant havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wild Berry Medley instant havermout?
100 g Wild Berry Medley instant havermout bevat 386 kcal, met 8,8 g eiwit, 66 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wild Berry Medley instant havermout?
50 g Wild Berry Medley instant havermout bevat 193 kcal, met 4,4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wild Berry Medley instant havermout?
150 g Wild Berry Medley instant havermout bevat 579 kcal, met 13 g eiwit, 99 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wild Berry Medley instant havermout?
200 g Wild Berry Medley instant havermout bevat 772 kcal, met 18 g eiwit, 132 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wild Berry Medley instant havermout?
250 g Wild Berry Medley instant havermout bevat 965 kcal, met 22 g eiwit, 165 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5088 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
