Weet wat er op je bord ligt
Havermoutpap met fruit
Calorieën en voedingswaarden
babyvoeding, droog, instant, verrijkt voor peuters
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 402 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 7,8 g 28%
- Suikers 11 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 7,5 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,86 mg 66%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 234 µg 59%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,6 mg 6%
Mineralen
- Calcium 286 mg 22%
- IJzer 14,3 mg 79%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 2,8 mg 122%
- Seleen 20,5 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 portie | 5,3 g | 21 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 2 porties | 10,6 g | 43 | 1,1 g | 7 g | 0,7 g |
| ½ portie | 2,7 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 porties | 15,9 g | 64 | 1,7 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 porties | 21,2 g | 85 | 2,2 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermout babycerealdroog verrijkt394 kcal / 100 g
- Haver babygraanpapdroog403 kcal / 100 g
- Gemengd fruit met havermoutbabyvoeding, alle fasen91 kcal / 100 g
- Haver babygraanpap met melkpoeder en fruitdroog392 kcal / 100 g
- Babyvoeding graan havermout met honingdroog391 kcal / 100 g
- Babyvoeding graan havermout met bananendroog399 kcal / 100 g
- Havermoutkinderpap met fruitklaar voor consumptie, verrijkt77 kcal / 100 g
- Haverpap voor baby's met melkpoederdroog414 kcal / 100 g
- GERBER droge havermoutbabyvoeding, enkel graan, verrijkt396 kcal / 100 g
- Havermoutkinderpap met fruit en bessenklaar voor consumptie, verrijkt91 kcal / 100 g
Vragen over Havermoutpap met fruit
Hoe maak je havermoutpap met fruit klaar voor je baby?
Meng de hoeveelheid pap met water of melk volgens de verpakking en roer tot een gladde pap. Laat de pap afkoelen tot lauwwarm voordat je hem geeft; fruitpuree kun je erdoor roeren.
Welk fruit past goed in havermoutpap voor een baby?
Prak zachte banaan of peer door de pap, of roer er gladde appel- of perenmoes door. Gebruik fruit dat je baby al eens heeft gegeten en voeg geen suiker of honing toe.
Hoe bewaar je aangemaakte havermoutpap met fruit?
Maak de pap bij voorkeur vlak voor het eten klaar. Gooi restjes uit het kommetje weg zodra je baby ervan heeft gegeten; speeksel kan de pap besmetten.
Hoe maak je havermoutpap met fruit geschikt voor een baby die net begint met vaste voeding?
Maak de pap glad en vrij dun en geef kleine lepeltjes terwijl je baby rechtop zit. Rond de start met vaste voeding, meestal vanaf ongeveer zes maanden, bied je fruit gepureerd aan en geen harde stukjes die verslikken kunnen veroorzaken.
Kan je havermoutpap met fruit met melk bereiden?
Volg de bereidingswijze op de verpakking: sommige pap is bedoeld om met water aan te maken, andere met melk. Gebruik voor een baby jonger dan één jaar geen koemelk als hoofdmelk; een beetje in pap kan wel.
Wat levert havermoutpap met fruit aan ijzer?
Het is een bron van ijzer: 14,3 mg per 100 g. IJzer is een opvallende voedingsstof in deze pap.
Hoe verschilt havermoutpap met fruit van havermoutkinderpap met fruit?
Havermoutpap met fruit bevat 7,8 g vezels per 100 g, tegenover 0,9 g in havermoutkinderpap met fruit. De samenstelling verschilt dus vooral in vezels.
Bron: USDA FoodData Central 171367 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
