Weet wat er op je bord ligt

Gemengd fruit met havermout

Calorieën en voedingswaarden

babyvoeding, alle fasen

91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten19 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 91 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 14 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 11,7 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavine (B2) 0,96 mg 74%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 0,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g911,2 g19 g0,5 g
50 g50 g460,6 g9,5 g0,2 g
150 g150 g1371,7 g28 g0,7 g
200 g200 g1822,3 g38 g0,9 g
250 g250 g2282,9 g47 g1,2 g

Vragen over Gemengd fruit met havermout

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengd fruit met havermout?

100 g Gemengd fruit met havermout bevat 91 kcal, met 1,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengd fruit met havermout?

50 g Gemengd fruit met havermout bevat 46 kcal, met 0,6 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengd fruit met havermout?

150 g Gemengd fruit met havermout bevat 137 kcal, met 1,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengd fruit met havermout?

200 g Gemengd fruit met havermout bevat 182 kcal, met 2,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengd fruit met havermout?

250 g Gemengd fruit met havermout bevat 228 kcal, met 2,9 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7380 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels