Weet wat er op je bord ligt
Rijstcereal
Calorieën en voedingswaarden
babyvoeding, droog, earths best organic whole grain, alleen verrijkt met ijzer
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 386 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 78 g 28%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,6 mg 220%
- Riboflavine (B2) 2,2 mg 171%
- Niacine (B3) 31,2 mg 195%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18 mg 3%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 47,5 mg 264%
- Magnesium 112 mg 27%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 2,7 mg 119%
- Seleen 11,6 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,5 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 portie | 18 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,9 g |
| 2 porties | 36 g | 139 | 2,7 g | 28 g | 1,8 g |
| ½ portie | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,4 g |
| 3 porties | 54 g | 208 | 4,1 g | 42 g | 2,6 g |
| 4 porties | 72 g | 278 | 5,4 g | 56 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 116 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 19 g | 194 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Droge instant bruine rijstcereal voor baby's406 kcal / 100 g
- Rijstebabyvoedingdroog verrijkt390 kcal / 100 g
- Rijstbabyvoedingbabyvoeding, met melkpoeder, droog409 kcal / 100 g
- Rijst babycerealbabyvoeding, met yoghurt, met fruit, droog389 kcal / 100 g
- Rijstpap voor baby'smet toegevoegde vitamine C en ijzer387 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren baby-ontbijtgranendroog, verrijkt407 kcal / 100 g
- Rijstebabyvoeding met peren en appeldroog, instant verrijkt389 kcal / 100 g
- Haver babygraanpapdroog403 kcal / 100 g
- Havermout babycerealdroog verrijkt394 kcal / 100 g
- Babyvoeding rijstepap met melkpoederbereid met water125 kcal / 100 g
Vragen over Rijstcereal
Hoe maak je rijstcereal klaar voor je baby?
Roer de rijstcereal met moedermelk, flesvoeding of water tot een glad papje. Begin met een dunne consistentie; voeg beetje bij beetje meer poeder toe als je baby eraan gewend raakt.
Wanneer kun je rijstcereal aan je baby geven?
Geef het pas wanneer je baby klaar is voor vaste voeding, meestal rond zes maanden: je baby kan rechtop zitten met steun en slikt hapjes door in plaats van ze naar buiten te duwen. Bied het aan met een lepel, niet in de fles.
Kun je rijstcereal mengen met fruit of groente?
Ja. Roer bijvoorbeeld geprakte peer, banaan of zachte groentepuree door het klaargemaakte papje; zo oefent je baby met verschillende smaken en structuren.
Hoe bewaar je rijstcereal na openen?
Sluit de verpakking goed af en bewaar die droog en koel, uit de buurt van stoom en vocht. Maak een portie vers klaar en gooi restjes uit het kommetje weg nadat je baby ervan heeft gegeten.
Is rijstcereal geschikt om elke dag te geven?
Wissel rijstcereal af met pap van bijvoorbeeld haver of andere granen. Rijstproducten kunnen van nature arseen bevatten, dus maak rijst niet de enige graansoort op het menu.
Hoeveel rijstcereal geef je als eerste hapje?
Begin met een paar kleine lepeltjes van dun aangemaakte pap en laat je baby het tempo bepalen. Een eetlepel droge rijstcereal weegt ongeveer 18 g, maar je hoeft niet meteen die hele hoeveelheid te geven.
Bron: USDA FoodData Central 168975 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
