Weet wat er op je bord ligt

Haver babygraanpap

Calorieën en voedingswaarden

droog

403
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten61 g
Vet7,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 403 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 61 g 22%
  • Vet 7,5 g 10%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 12 g 41%
  • Suikers 29 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,71 mg 5%
  • Thiamine (B1) 2,4 mg 204%
  • Riboflavine (B2) 2,7 mg 209%
  • Niacine (B3) 26,6 mg 166%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 1410 mg 108%
  • IJzer 40 mg 222%
  • Magnesium 134 mg 32%
  • Fosfor 1474 mg 118%
  • Kalium 365 mg 8%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,28 mg 31%
  • Mangaan 3,5 mg 152%
  • Seleen 22,2 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40312 g61 g7,5 g
50 g50 g2025,9 g31 g3,8 g
150 g150 g60518 g92 g11 g
200 g200 g80624 g122 g15 g
250 g250 g100830 g153 g19 g

Vragen over Haver babygraanpap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haver babygraanpap?

100 g Haver babygraanpap bevat 403 kcal, met 12 g eiwit, 61 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haver babygraanpap?

50 g Haver babygraanpap bevat 202 kcal, met 5,9 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haver babygraanpap?

150 g Haver babygraanpap bevat 605 kcal, met 18 g eiwit, 92 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haver babygraanpap?

200 g Haver babygraanpap bevat 806 kcal, met 24 g eiwit, 122 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haver babygraanpap?

250 g Haver babygraanpap bevat 1008 kcal, met 30 g eiwit, 153 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 291 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels