Weet wat er op je bord ligt
Rijstontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
ontbijt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 88 g 32%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 10 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,3 g | 88 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,2 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,5 g | 132 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 175 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 219 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstontbijtgranen met honingontbijt383 kcal / 100 g
- Rijstontbijtgranen met chocoladeontbijt386 kcal / 100 g
- Rijstebabyvoedingbereid met flesvoeding of moedermelk154 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met rijst tarwe en fruitontbijt354 kcal / 100 g
- Gepofte rijstgranenkant-en-klaar, verrijkt402 kcal / 100 g
- Rijstebrijheet, droog370 kcal / 100 g
- Rijstbabyvoedingbabyvoeding, met melkpoeder en fruit, bereid met water121 kcal / 100 g
- Droge rijstebloemdroog370 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen374 kcal / 100 g
- Rijst babycerealbabyvoeding, met yoghurt, met fruit, droog389 kcal / 100 g
Vragen over Rijstontbijtgranen
Hoe voorkom je dat rijstontbijtgranen snel zacht worden in melk?
Doe de granen pas vlak voor het eten in je kom en schenk de melk erover; laat ze niet alvast weken. Voor extra knapperigheid kun je melk apart erbij schenken terwijl je eet.
Kun je rijstontbijtgranen gebruiken voor rice krispie treats?
Ja. Smelt marshmallows met boter op laag vuur, roer de rijstontbijtgranen erdoor en druk het mengsel in een ingevette vorm. Laat het opstijven en snijd het daarna in blokjes.
Hoe bewaar je een geopende verpakking rijstontbijtgranen knapperig?
Sluit de binnenzak goed af of doe de granen in een luchtdichte voorraadbus. Bewaar die droog en uit de zon; vocht maakt de granen zacht.
Wat smaakt lekker bij rijstontbijtgranen?
Combineer ze met yoghurt of melk en vers fruit, zoals banaan, aardbeien of blauwe bessen. Een handje noten of zaden geeft extra beet.
Waarmee kun je rijstontbijtgranen vervangen in een ontbijtkom?
Gebruik havermout voor een minder knapperige kom, of gepofte rijstgranen als je de luchtige structuur wilt behouden. Meng die laatste pas op het einde door de yoghurt of melk.
Zijn rijstontbijtgranen altijd glutenvrij?
Rijst zelf bevat van nature geen gluten, maar ontbijtgranen kunnen ook tarwe, gerst of mout bevatten. Kijk daarom naar de ingrediënten als je glutenvrije granen nodig hebt.
Hoe worden rijstontbijtgranen zo luchtig en knapperig?
De rijst wordt meestal met stoom verhit en onder druk gepoft of tot dunne vlokken geperst. Bij het bakken of drogen verdwijnt vocht, waardoor de granen knapperig worden.
Bron: BEDCA (Spain) 533 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
