Weet wat er op je bord ligt

Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit

Calorieën en voedingswaarden

ontbijt

354

calorieënkcal per 100 g

Eiwit5,8 g

Koolhydraten77 g

Vet2,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	354	5,8 g	77 g	2,2 g
50 g	50 g	177	2,9 g	38 g	1,1 g
150 g	150 g	531	8,7 g	115 g	3,3 g
200 g	200 g	708	12 g	153 g	4,4 g
250 g	250 g	885	15 g	192 g	5,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit?

100 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit bevat 354 kcal, met 5,8 g eiwit, 77 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit?

50 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit bevat 177 kcal, met 2,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit?

150 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit bevat 531 kcal, met 8,7 g eiwit, 115 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit?

200 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit bevat 708 kcal, met 12 g eiwit, 153 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit?

250 g Ontbijtgranen met rijst, tarwe en fruit bevat 885 kcal, met 15 g eiwit, 192 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: BEDCA (Spain) 1028 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels