Weet wat er op je bord ligt
Volkoren ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
Eiwit14 g
Koolhydraten46 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 29 g 104%
- Suikers 18 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 68 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 91 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 114 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- All-Bran volkoren ontbijtgranen met tarwezemelenverrijkt, bijv.364 kcal / 100 g
- Volkoren graanontbijt349 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en honing395 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en fruit365 kcal / 100 g
- Natuurlijke volkoren warme ontbijtgranendroog342 kcal / 100 g
- Gesuikerde tarwe-ontbijtgranen383 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood232 kcal / 100 g
- Ontbijtproduct met 7 granen342 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekjes van volkoren tarwemet toegevoegde vitamines B1, B2, B3 en B6, calcium, ijzer en zink370 kcal / 100 g
- Weetabix volkoren ontbijtgraanklaar voor consumptie371 kcal / 100 g
Bron: BEDCA (Spain) 532 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
