Weet wat er op je bord ligt
Volkoren graanontbijt
Calorieën en voedingswaarden
349
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten64 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 349 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 4,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 14 g | 64 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 21 g | 96 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 28 g | 128 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 35 g | 160 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren ontbijtgranen266 kcal / 100 g
- Volkorenhavermoutpap66 kcal / 100 g
- Natuurlijke volkoren warme ontbijtgranendroog342 kcal / 100 g
- Volkorenpapmet havermout, tarwezemelen en rozijnen66 kcal / 100 g
- Ontbijtproduct met 7 granen342 kcal / 100 g
- Vezelrijke volkorenhavermoutpap68 kcal / 100 g
- Warm natuurlijk volkorentarwe-ontbijtgranengekookt met water, zonder zout62 kcal / 100 g
- Volkorenpap voor kinderenvoor kinderen, gebruiksklaar, ongezoet, verrijkt104 kcal / 100 g
- Volkorenmuesli met suiker en bessenontbijtgranen, muesli, volkoren, met suiker, fruit en bessen466 kcal / 100 g
- Maïs- tarwe- en haverontbijtgranenontbijt414 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren graanontbijt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren graanontbijt?
100 g Volkoren graanontbijt bevat 349 kcal, met 14 g eiwit, 64 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren graanontbijt?
50 g Volkoren graanontbijt bevat 175 kcal, met 7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren graanontbijt?
150 g Volkoren graanontbijt bevat 524 kcal, met 21 g eiwit, 96 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren graanontbijt?
200 g Volkoren graanontbijt bevat 698 kcal, met 28 g eiwit, 128 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren graanontbijt?
250 g Volkoren graanontbijt bevat 873 kcal, met 35 g eiwit, 160 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 225 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
