Weet wat er op je bord ligt
Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
ontbijt
414
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten81 g
Vet6,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 414 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 81 g 29%
- Vet 6,8 g 9%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 2,4 g 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 6,2 g | 81 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,1 g | 41 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 9,3 g | 121 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 12 g | 162 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 16 g | 202 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen van maïs tarwe en haver389 kcal / 100 g
- Maïs- en tarweontbijtgranenontbijt379 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe haver maïs en honing397 kcal / 100 g
- Suikermaïsontbijtgranenontbijt380 kcal / 100 g
- Maïsontbijtgranen met honingontbijt393 kcal / 100 g
- Maïs- en tarwecerealiereepmet maïs en tarwe430 kcal / 100 g
- Gesuikerde tarwe-ontbijtgranen383 kcal / 100 g
- Ontbijtproduct met 7 granen342 kcal / 100 g
- Volkoren graanontbijt349 kcal / 100 g
- Geëxtrudeerde ontbijtgranen van gemengde granenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en folaat, calcium, ijzer en zink371 kcal / 100 g
Vragen over Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen?
100 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen bevat 414 kcal, met 6,2 g eiwit, 81 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen?
50 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen bevat 207 kcal, met 3,1 g eiwit, 41 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen?
150 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen bevat 621 kcal, met 9,3 g eiwit, 121 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen?
200 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen bevat 828 kcal, met 12 g eiwit, 162 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen?
250 g Maïs-, tarwe- en haverontbijtgranen bevat 1035 kcal, met 16 g eiwit, 202 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 1188 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
