Weet wat er op je bord ligt

Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver

Calorieën en voedingswaarden

389

calorieënkcal per 100 g

Eiwit6,3 g

Koolhydraten85 g

Vet2,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	389	6,3 g	85 g	2,3 g
50 g	50 g	195	3,1 g	42 g	1,2 g
150 g	150 g	584	9,4 g	127 g	3,5 g
200 g	200 g	778	13 g	169 g	4,7 g
250 g	250 g	973	16 g	212 g	5,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver?

100 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver bevat 389 kcal, met 6,3 g eiwit, 85 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver?

50 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver bevat 195 kcal, met 3,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver?

150 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver bevat 584 kcal, met 9,4 g eiwit, 127 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver?

200 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver bevat 778 kcal, met 13 g eiwit, 169 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver?

250 g Ontbijtgranen van maïs, tarwe en haver bevat 973 kcal, met 16 g eiwit, 212 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Bron: tbca BRC0105A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels