Weet wat er op je bord ligt
Porridge with fibre, water, salt, nalle
Calorieën en voedingswaarden
48
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten5,8 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 48 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 141 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,04 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,52 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13,5 mg 1%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalium 95,1 mg 2%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,71 mg 31%
- Seleen 1,2 µg 2%
- Jodium 11 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,7 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,5 g | 15 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Vragen over Porridge with fibre, water, salt, nalle
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle bevat 48 kcal, met 1,8 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle bevat 24 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle bevat 72 kcal, met 2,7 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle bevat 96 kcal, met 3,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle bevat 120 kcal, met 4,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34080 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
