Weet wat er op je bord ligt

Ontbijtgranen met tarwe en rijst

Calorieën en voedingswaarden

379

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten75 g

Vet1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	379	16 g	75 g	1 g
50 g	50 g	190	8 g	38 g	0,5 g
150 g	150 g	569	24 g	113 g	1,5 g
200 g	200 g	758	32 g	150 g	2 g
250 g	250 g	948	40 g	188 g	2,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst?

100 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst bevat 379 kcal, met 16 g eiwit, 75 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst?

50 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst bevat 190 kcal, met 8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst?

150 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst bevat 569 kcal, met 24 g eiwit, 113 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst?

200 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst bevat 758 kcal, met 32 g eiwit, 150 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst?

250 g Ontbijtgranen met tarwe en rijst bevat 948 kcal, met 40 g eiwit, 188 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: BEDCA (Spain) 1035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels