Weet wat er op je bord ligt
instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker
Calorieën en voedingswaarden
heet, droog, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 386 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 6,8 g 24%
- Suikers 31 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,62 mg 36%
- Biotine (B7) 12,4 µg 41%
- Folaat (B9) 69 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 184 mg 14%
- IJzer 13,7 mg 76%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,27 mg 29%
- Mangaan 2,8 mg 123%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 71 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- QUAKER instant havermout esdoornsiroop en bruine suikerdroog368 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
- Instant havermout met verlaagd suikergehalte bruine suiker en kaneelheet, droog, quaker384 kcal / 100 g
- Quaker instant havermoutkaneel-kruiden, droog369 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suikerquaker, klaar voor consumptie401 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Tarwepuddingsmurf met esdoornsuiker en bruine suikerheet, instant, droog374 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suikerdroog368 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
Vragen over instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
100 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 386 kcal, met 8,8 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
50 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 193 kcal, met 4,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
150 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 579 kcal, met 13 g eiwit, 106 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
200 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 772 kcal, met 18 g eiwit, 142 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker?
250 g instant havermout met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 965 kcal, met 22 g eiwit, 177 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1421 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
