Weet wat er op je bord ligt

Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker

Calorieën en voedingswaarden

droog

368
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten79 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 368 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 79 g 29%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 28 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 1,1 mg 88%
  • Riboflavine (B2) 0,93 mg 72%
  • Niacine (B3) 17,1 mg 107%
  • Vitamine B6 1,7 mg 102%
  • Folaat (B9) 889 µg 222%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 318 mg 24%
  • IJzer 31,3 mg 174%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3688,8 g79 g0,5 g
1 portie45 g1664 g35 g0,2 g
2 porties90 g3317,9 g71 g0,4 g
½ portie22,5 g832 g18 g0,1 g
3 porties135 g49712 g106 g0,6 g
4 porties180 g66216 g142 g0,8 g
50 g50 g1844,4 g39 g0,2 g
150 g150 g55213 g118 g0,7 g
200 g200 g73618 g157 g0,9 g
250 g250 g92022 g197 g1,2 g

Vragen over Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

100 g Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 368 kcal, met 8,8 g eiwit, 79 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (45 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

1 portie (45 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 166 kcal, met 4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (90 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

2 porties (90 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 331 kcal, met 7,9 g eiwit, 71 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (22,5 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

½ portie (22,5 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 83 kcal, met 2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (135 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

3 porties (135 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 497 kcal, met 12 g eiwit, 106 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (180 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

4 porties (180 g) Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 662 kcal, met 16 g eiwit, 142 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

50 g Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 184 kcal, met 4,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker?

150 g Malt-O-Meal warme tarwepap met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 552 kcal, met 13 g eiwit, 118 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172999 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels