Weet wat er op je bord ligt
Malt-O-Meal originele ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
naturel, droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 365 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavine (B2) 0,73 mg 56%
- Niacine (B3) 14,3 mg 89%
- Vitamine B6 1,1 mg 66%
- Folaat (B9) 1140 µg 285%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,6 mg 1%
Mineralen
- Calcium 286 mg 22%
- IJzer 30,9 mg 171%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 24,9 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0,7 g |
| 1 portie | 35 g | 128 | 4,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 porties | 70 g | 256 | 8,3 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ portie | 17,5 g | 64 | 2,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porties | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 porties | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,9 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Malt-O-Meal ontbijtgranen originalbereid met water, zonder zout48 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal chocoladeontbijtgranendroog363 kcal / 100 g
- Crispy Rice ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Raisin Bran ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie342 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar392 kcal / 100 g
- Oat Blenders ontbijtgranen met honingmalt-o-meal, klaar voor consumptie396 kcal / 100 g
Vragen over Malt-O-Meal originele ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
100 g Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 365 kcal, met 12 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
1 portie (35 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 128 kcal, met 4,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
2 porties (70 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 256 kcal, met 8,3 g eiwit, 53 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
½ portie (17,5 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 64 kcal, met 2,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
3 porties (105 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 383 kcal, met 12 g eiwit, 79 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
4 porties (140 g) Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 511 kcal, met 17 g eiwit, 105 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
50 g Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 183 kcal, met 5,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Malt-O-Meal originele ontbijtgranen?
150 g Malt-O-Meal originele ontbijtgranen bevat 548 kcal, met 18 g eiwit, 113 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173903 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
