Weet wat er op je bord ligt
Malt-O-Meal ontbijtgranen original
Calorieën en voedingswaarden
bereid met water, zonder zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 48 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 9,8 g 4%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 37 mg 3%
- IJzer 5,2 mg 29%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 14 mg 0%
- Zink 0,07 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 1 portie | 268 g | 129 | 4,5 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 porties | 536 g | 257 | 9 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ portie | 134 g | 64 | 2,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porties | 804 g | 386 | 13 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 porties | 1072 g | 515 | 18 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 4,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 25 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Malt-O-Meal originele ontbijtgranennaturel, droog365 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal-chocoladegranenbereid met water, zonder zout47 kcal / 100 g
- Warm natuurlijk volkorentarwe-ontbijtgranengekookt met water, zonder zout62 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, bereid met water, zonder zout62 kcal / 100 g
- Platte instant havermoutverrijkt, bereid met water (kokend water toegevoegd of in de magnetron)68 kcal / 100 g
Vragen over Malt-O-Meal ontbijtgranen original
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
100 g Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 48 kcal, met 1,7 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (268 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
1 portie (268 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 129 kcal, met 4,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (536 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
2 porties (536 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 257 kcal, met 9 g eiwit, 53 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (134 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
½ portie (134 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 64 kcal, met 2,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (804 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
3 porties (804 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 386 kcal, met 13 g eiwit, 79 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1072 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
4 porties (1072 g) Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 515 kcal, met 18 g eiwit, 105 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
50 g Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 24 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Malt-O-Meal ontbijtgranen original?
150 g Malt-O-Meal ontbijtgranen original bevat 72 kcal, met 2,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174651 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
