Weet wat er op je bord ligt
Original Puffins ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
barbara's, ready-to-eat
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 333 kcal —
- Eiwit 7,4 g 15%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 19 g 66%
- Suikers 19 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 55,6 mg 62%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,9 mg 3%
Mineralen
- Calcium 70 mg 5%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,3 mg 33%
- Seleen 16,7 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 portie | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 porties | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ portie | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 porties | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 porties | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kaneel Puffinsbarbara's bakery, klaar voor consumptie345 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Breakfast O's ontbijtgranenklaar om te eten402 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery krokante bruine rijstvlokkenklaar om te eten, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls ontbijtgranenbarbara's bakery, klaar voor consumptie337 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, barbara's bakery322 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
Vragen over Original Puffins ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Original Puffins ontbijtgranen?
100 g Original Puffins ontbijtgranen bevat 333 kcal, met 7,4 g eiwit, 66 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (27 g) Original Puffins ontbijtgranen?
1 portie (27 g) Original Puffins ontbijtgranen bevat 90 kcal, met 2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (54 g) Original Puffins ontbijtgranen?
2 porties (54 g) Original Puffins ontbijtgranen bevat 180 kcal, met 4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13,5 g) Original Puffins ontbijtgranen?
½ portie (13,5 g) Original Puffins ontbijtgranen bevat 45 kcal, met 1 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (81 g) Original Puffins ontbijtgranen?
3 porties (81 g) Original Puffins ontbijtgranen bevat 270 kcal, met 6 g eiwit, 53 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (108 g) Original Puffins ontbijtgranen?
4 porties (108 g) Original Puffins ontbijtgranen bevat 360 kcal, met 8 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Original Puffins ontbijtgranen?
50 g Original Puffins ontbijtgranen bevat 167 kcal, met 3,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Original Puffins ontbijtgranen?
150 g Original Puffins ontbijtgranen bevat 500 kcal, met 11 g eiwit, 98 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173018 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
