Weet wat er op je bord ligt
Oat Blenders ontbijtgranen met honing
Calorieën en voedingswaarden
malt-o-meal, klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 396 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 80 g 29%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 22 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamine B6 1,7 mg 98%
- Folaat (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 27 mg 150%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 12,5 mg 114%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 portie | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 porties | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ portie | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porties | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 porties | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelenmalt-o-meal, klaar voor consumptie379 kcal / 100 g
- Honey Buzzers ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar379 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie387 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe haver maïs en honing397 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ontbijtgranenkant-en-klaar409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honing geroosterdontbijtgranen, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners ontbijtgranenklaar voor consumptie, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en honing395 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's ontbijtgranenklaar om te eten384 kcal / 100 g
- Maïsontbijtgranen met honingontbijt393 kcal / 100 g
Vragen over Oat Blenders ontbijtgranen met honing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
100 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 396 kcal, met 6,8 g eiwit, 80 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
1 portie (30 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 119 kcal, met 2 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
2 porties (60 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 238 kcal, met 4,1 g eiwit, 48 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
½ portie (15 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 59 kcal, met 1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
3 porties (90 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 356 kcal, met 6,1 g eiwit, 72 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
4 porties (120 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 475 kcal, met 8,1 g eiwit, 96 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
50 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 198 kcal, met 3,4 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing?
150 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing bevat 594 kcal, met 10 g eiwit, 120 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171679 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
