Weet wat er op je bord ligt
Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen
Calorieën en voedingswaarden
malt-o-meal, klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 379 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 20 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 29,6 mg 33%
- Vitamine D 3,6 µg 18%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavine (B2) 2 mg 153%
- Niacine (B3) 23,5 mg 147%
- Vitamine B6 2,7 mg 158%
- Folaat (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 7,6 µg 315%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 41,4 mg 230%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 17,9 mg 162%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 portie | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 porties | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ portie | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porties | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 porties | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oat Blenders ontbijtgranen met honingmalt-o-meal, klaar voor consumptie396 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met amandelenkant-en-klaar410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats met amandelenontbijtgranen409 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie387 kcal / 100 g
- Honing- amandel- en lijnzaadcerealkashi, klaar voor consumptie381 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honing geroosterdontbijtgranen, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners ontbijtgranenklaar voor consumptie, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Vragen over Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
100 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 379 kcal, met 7,8 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
1 portie (30 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 114 kcal, met 2,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
2 porties (60 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 227 kcal, met 4,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
½ portie (15 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 57 kcal, met 1,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
3 porties (90 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 341 kcal, met 7 g eiwit, 64 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
4 porties (120 g) Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 455 kcal, met 9,4 g eiwit, 85 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
50 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 190 kcal, met 3,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen?
150 g Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelen bevat 569 kcal, met 12 g eiwit, 107 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171680 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
