Weet wat er op je bord ligt
Honey Bunches of Oats met amandelen
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 409 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 20 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 680 µg 76%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3,1 µg 16%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 100%
- Niacine (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamine B6 1,6 mg 94%
- Folaat (B9) 625 µg 156%
- Vitamine B12 4,7 µg 196%
- Choline 21,4 mg 4%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 33,8 mg 188%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,2 mg 22%
- Seleen 12 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 portie | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 porties | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ portie | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 porties | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 porties | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met amandelenkant-en-klaar410 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honing geroosterdontbijtgranen, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneelklaar voor consumptie, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelenmalt-o-meal, klaar voor consumptie379 kcal / 100 g
- Great grains cranberry-amandel crunchpost, kant-en-klaar384 kcal / 100 g
- Honing- amandel- en lijnzaadcerealkashi, klaar voor consumptie381 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie364 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met rozijnen en amandelenklaar om te eten, quaker460 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie324 kcal / 100 g
- Granola met honing en amandelenklaar voor consumptie, biologisch, president's choice436 kcal / 100 g
Vragen over Honey Bunches of Oats met amandelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Honey Bunches of Oats met amandelen?
100 g Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 409 kcal, met 7,7 g eiwit, 74 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (32 g) Honey Bunches of Oats met amandelen?
1 portie (32 g) Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 131 kcal, met 2,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (64 g) Honey Bunches of Oats met amandelen?
2 porties (64 g) Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 262 kcal, met 4,9 g eiwit, 47 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16 g) Honey Bunches of Oats met amandelen?
½ portie (16 g) Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 65 kcal, met 1,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (96 g) Honey Bunches of Oats met amandelen?
3 porties (96 g) Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 393 kcal, met 7,4 g eiwit, 71 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (128 g) Honey Bunches of Oats met amandelen?
4 porties (128 g) Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 524 kcal, met 9,9 g eiwit, 95 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Honey Bunches of Oats met amandelen?
50 g Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 205 kcal, met 3,9 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Honey Bunches of Oats met amandelen?
150 g Honey Bunches of Oats met amandelen bevat 614 kcal, met 12 g eiwit, 111 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169859 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
