Weet wat er op je bord ligt
Post Honey Bunches of Oats met aardbeien
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar ontbijtgranen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 399 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 78 g 28%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 5,4 g 19%
- Suikers 24 g —
- Natrium 410 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 15,6 mg 17%
- Vitamine D 3,2 µg 16%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,1 mg 101%
- Vitamine B6 1,7 mg 100%
- Folaat (B9) 323 µg 81%
- Vitamine B12 4,8 µg 200%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 26,1 mg 145%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,2 mg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 portie | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porties | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ portie | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porties | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 porties | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Honey Bunches of Oats honing geroosterdontbijtgranen, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ontbijtgranenkant-en-klaar409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats met amandelenontbijtgranen409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneelklaar voor consumptie, post400 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills387 kcal / 100 g
- Great grains cranberry-amandel crunchpost, kant-en-klaar384 kcal / 100 g
Vragen over Post Honey Bunches of Oats met aardbeien
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
100 g Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 399 kcal, met 6,7 g eiwit, 78 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (31 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
1 portie (31 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 124 kcal, met 2,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (62 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
2 porties (62 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 247 kcal, met 4,2 g eiwit, 48 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15,5 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
½ portie (15,5 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 62 kcal, met 1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (93 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
3 porties (93 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 371 kcal, met 6,2 g eiwit, 72 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (124 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
4 porties (124 g) Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 495 kcal, met 8,3 g eiwit, 97 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
50 g Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 200 kcal, met 3,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Post Honey Bunches of Oats met aardbeien?
150 g Post Honey Bunches of Oats met aardbeien bevat 599 kcal, met 10 g eiwit, 117 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173019 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
