Weet wat er op je bord ligt
Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, post
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 400 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 20 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamine B6 1,7 mg 100%
- Folaat (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 28 mg 156%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,2 mg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 77 g | 5 g |
| 1 portie | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porties | 60 g | 240 | 4,3 g | 46 g | 3 g |
| ½ portie | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porties | 90 g | 360 | 6,4 g | 69 g | 4,5 g |
| 4 porties | 120 g | 480 | 8,5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ontbijtgranenkant-en-klaar409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honing geroosterdontbijtgranen, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats met amandelenontbijtgranen409 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills422 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills387 kcal / 100 g
- Great grains cranberry-amandel crunchpost, kant-en-klaar384 kcal / 100 g
Vragen over Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
100 g Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 400 kcal, met 7,1 g eiwit, 77 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
1 portie (30 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 120 kcal, met 2,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
2 porties (60 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 240 kcal, met 4,3 g eiwit, 46 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
½ portie (15 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 60 kcal, met 1,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
3 porties (90 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 360 kcal, met 6,4 g eiwit, 69 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
4 porties (120 g) Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 480 kcal, met 8,5 g eiwit, 92 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
50 g Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 200 kcal, met 3,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel?
150 g Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneel bevat 600 kcal, met 11 g eiwit, 116 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
