Weet wat er op je bord ligt
great grains cranberry-amandel crunch
Calorieën en voedingswaarden
post, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 384 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 5,9 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 26 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 467 µg 52%
- Vitamine C 25 mg 28%
- Vitamine D 2,1 µg 11%
- Vitamine E 5,6 mg 38%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavine (B2) 0,9 mg 69%
- Niacine (B3) 10,4 mg 65%
- Vitamine B6 1 mg 59%
- Folaat (B9) 208 µg 52%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
- Choline 26,9 mg 5%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,3 mg 33%
- Seleen 37 µg 67%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,9 g | 66 g | 5,9 g |
| 1 portie | 48 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 2,8 g |
| 2 porties | 96 g | 369 | 8,5 g | 63 g | 5,7 g |
| ½ portie | 24 g | 92 | 2,1 g | 16 g | 1,4 g |
| 3 porties | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8,5 g |
| 4 porties | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cranberry almond crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie364 kcal / 100 g
- Great grains banaan-noten crunchpost, kant-en-klaar390 kcal / 100 g
- Post Great Grains knapperige pecannotenontbijtgranenontbijtgranen, kant-en-klaar403 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie324 kcal / 100 g
- Natuurlijke granola met appel veenbessen en amandelontbijtgranen, quaker418 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met rozijnen en amandelenklaar om te eten, quaker460 kcal / 100 g
- Post Great Grains rozijnen- dadels- en pecannotenontbijtgranenontbijtgranen, kant-en-klaar378 kcal / 100 g
- Frambozen-amandelgranolaklaar voor consumptie, licht, rogers400 kcal / 100 g
- Amandelgranolaklaar voor consumptie, rogers436 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats met amandelenontbijtgranen409 kcal / 100 g
Vragen over great grains cranberry-amandel crunch
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g great grains cranberry-amandel crunch?
100 g great grains cranberry-amandel crunch bevat 384 kcal, met 8,9 g eiwit, 66 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (48 g) great grains cranberry-amandel crunch?
1 portie (48 g) great grains cranberry-amandel crunch bevat 184 kcal, met 4,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (96 g) great grains cranberry-amandel crunch?
2 porties (96 g) great grains cranberry-amandel crunch bevat 369 kcal, met 8,5 g eiwit, 63 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (24 g) great grains cranberry-amandel crunch?
½ portie (24 g) great grains cranberry-amandel crunch bevat 92 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (144 g) great grains cranberry-amandel crunch?
3 porties (144 g) great grains cranberry-amandel crunch bevat 553 kcal, met 13 g eiwit, 94 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (192 g) great grains cranberry-amandel crunch?
4 porties (192 g) great grains cranberry-amandel crunch bevat 737 kcal, met 17 g eiwit, 126 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g great grains cranberry-amandel crunch?
50 g great grains cranberry-amandel crunch bevat 192 kcal, met 4,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g great grains cranberry-amandel crunch?
150 g great grains cranberry-amandel crunch bevat 576 kcal, met 13 g eiwit, 98 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
