Weet wat er op je bord ligt
Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 401 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 20 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 806 µg 90%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,6 µg 23%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 96%
- Niacine (B3) 17,8 mg 111%
- Vitamine B6 2,6 mg 155%
- Folaat (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 9,7 µg 403%
- Choline 13,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 34,8 mg 193%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 5 mg 46%
- Koper 0,59 mg 66%
- Mangaan 1,3 mg 56%
- Seleen 7,3 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7,1 g | 77 g | 5,5 g |
| 1 portie | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,6 g |
| 2 porties | 60 g | 241 | 4,3 g | 46 g | 3,3 g |
| ½ portie | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porties | 90 g | 361 | 6,4 g | 69 g | 4,9 g |
| 4 porties | 120 g | 481 | 8,5 g | 92 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3,6 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 116 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 18 g | 193 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ontbijtgranenkant-en-klaar409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats met amandelenontbijtgranen409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met amandelenkant-en-klaar410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneelklaar voor consumptie, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders ontbijtgranen met honingmalt-o-meal, klaar voor consumptie396 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe haver maïs en honing397 kcal / 100 g
- Oat Blenders ontbijtgranen met honing en amandelenmalt-o-meal, klaar voor consumptie379 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met honing en notenklaar om te eten, licht en knapperig, quaker431 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats ontbijtgranenkant-en-klaar393 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en honing395 kcal / 100 g
Vragen over Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
100 g Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 401 kcal, met 7,1 g eiwit, 77 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
1 portie (30 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 120 kcal, met 2,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
2 porties (60 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 241 kcal, met 4,3 g eiwit, 46 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
½ portie (15 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 60 kcal, met 1,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
3 porties (90 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 361 kcal, met 6,4 g eiwit, 69 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
4 porties (120 g) Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 481 kcal, met 8,5 g eiwit, 92 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
50 g Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 201 kcal, met 3,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd?
150 g Post Honey Bunches of Oats honing geroosterd bevat 602 kcal, met 11 g eiwit, 116 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168138 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
