Weet wat er op je bord ligt
Post Honey Bunches of Oats pecannoten
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 399 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 5,4 g 7%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 5,2 g 19%
- Suikers 22 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 748 µg 83%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 3,4 µg 17%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamine B6 1,7 mg 100%
- Folaat (B9) 690 µg 173%
- Vitamine B12 5,2 µg 217%
- Choline 18,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 15,5 mg 86%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,14 mg 16%
- Seleen 17,3 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 portie | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porties | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ portie | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porties | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 porties | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Honey Bunches of Oats honing geroosterdontbijtgranen, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ontbijtgranenkant-en-klaar409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneelklaar voor consumptie, post400 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats met amandelenontbijtgranen409 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch ontbijtgranenpost selects, klaar voor consumptie413 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie320 kcal / 100 g
- Great grains banaan-noten crunchpost, kant-en-klaar390 kcal / 100 g
Vragen over Post Honey Bunches of Oats pecannoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
100 g Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 399 kcal, met 7 g eiwit, 77 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (29 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
1 portie (29 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 116 kcal, met 2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (58 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
2 porties (58 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 231 kcal, met 4,1 g eiwit, 45 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,5 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
½ portie (14,5 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 58 kcal, met 1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (87 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
3 porties (87 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 347 kcal, met 6,1 g eiwit, 67 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (116 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
4 porties (116 g) Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 463 kcal, met 8,1 g eiwit, 89 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
50 g Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 200 kcal, met 3,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Post Honey Bunches of Oats pecannoten?
150 g Post Honey Bunches of Oats pecannoten bevat 599 kcal, met 11 g eiwit, 115 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174663 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
