Weet wat er op je bord ligt
Maple Pecan Crunch ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
post selects, klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 413 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 8,7 g 11%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 7,4 g 26%
- Suikers 23 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 431 µg 48%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 1,9 µg 10%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,8 mg 62%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamine B6 1 mg 59%
- Folaat (B9) 192 µg 48%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
- Choline 25 mg 5%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,3 mg 33%
- Seleen 32,1 µg 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 portie | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 porties | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ portie | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 porties | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 porties | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Great Grains knapperige pecannotenontbijtgranenontbijtgranen, kant-en-klaar403 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie320 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp esdoorn & pecannoot ontbijtgranenklaar voor consumptie, Morning Crisp: esdoorn & pecannoot, Jordans452 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie364 kcal / 100 g
- Great grains banaan-noten crunchpost, kant-en-klaar390 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats pecannotenontbijtgranen, kant-en-klaar399 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie324 kcal / 100 g
- Great grains cranberry-amandel crunchpost, kant-en-klaar384 kcal / 100 g
- Esdoorn-rozijnengranolaklaar voor consumptie, licht, rogers382 kcal / 100 g
- Blueberry Morning ontbijtgranenpost selects, klaar voor consumptie395 kcal / 100 g
Vragen over Maple Pecan Crunch ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
100 g Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 413 kcal, met 8,5 g eiwit, 70 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (52 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
1 portie (52 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 215 kcal, met 4,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (104 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
2 porties (104 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 430 kcal, met 8,8 g eiwit, 73 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (26 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
½ portie (26 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 107 kcal, met 2,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (156 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
3 porties (156 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 644 kcal, met 13 g eiwit, 109 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (208 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
4 porties (208 g) Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 859 kcal, met 18 g eiwit, 146 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
50 g Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 207 kcal, met 4,3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maple Pecan Crunch ontbijtgranen?
150 g Maple Pecan Crunch ontbijtgranen bevat 620 kcal, met 13 g eiwit, 105 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174653 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
