Weet wat er op je bord ligt
Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker
Calorieën en voedingswaarden
quaker, klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 401 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 73 g 27%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 7 g 25%
- Suikers 27 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 4,6 mg 380%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 69,5 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 48 mg 4%
- IJzer 13,3 mg 74%
- Magnesium 108 mg 26%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 2,8 mg 124%
- Seleen 6,3 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 9,9 g | 73 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,9 g | 37 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 15 g | 110 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 20 g | 146 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 25 g | 183 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares ontbijtgranenontbijtgranen380 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Life ontbijtgranen met ahornsiroop en bruine suikerontbijtgranen, quaker373 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout esdoornsiroop en bruine suikerdroog368 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker347 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
Vragen over Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker?
100 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 401 kcal, met 9,9 g eiwit, 73 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker?
50 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 201 kcal, met 4,9 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker?
150 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 602 kcal, met 15 g eiwit, 110 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker?
200 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 802 kcal, met 20 g eiwit, 146 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker?
250 g Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suiker bevat 1003 kcal, met 25 g eiwit, 183 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6699 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
