Weet wat er op je bord ligt
harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te eten, licht en knapperig, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 431 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 11 g 15%
- Verzadigd vet 7,3 g 36%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 25 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,17 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Biotine (B7) 15,8 µg 53%
- Folaat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Mineralen
- Calcium 90 mg 7%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 418 mg 9%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,39 mg 43%
- Mangaan 1,8 mg 80%
- Seleen 6,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met rozijnen en amandelenklaar om te eten, quaker460 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchkant-en-klare ontbijtgranen397 kcal / 100 g
- Quaker krokante zemelgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker331 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills389 kcal / 100 g
- Great grains banaan-noten crunchpost, kant-en-klaar390 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills393 kcal / 100 g
Vragen over harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten?
100 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten bevat 431 kcal, met 9,4 g eiwit, 69 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten?
50 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten bevat 216 kcal, met 4,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten?
150 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten bevat 647 kcal, met 14 g eiwit, 104 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten?
200 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten bevat 862 kcal, met 19 g eiwit, 138 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten?
250 g harvest crunch ontbijtgranen met honing en noten bevat 1078 kcal, met 24 g eiwit, 173 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1335 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
