Weet wat er op je bord ligt
Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 406 kcal —
- Eiwit 4,5 g 9%
- Koolhydraten 83 g 30%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 43 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavine (B2) 1,7 mg 133%
- Niacine (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamine B6 2 mg 120%
- Folaat (B9) 1555 µg 389%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 18,4 mg 102%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 15,3 mg 139%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 6,5 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 portie | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porties | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ portie | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porties | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 porties | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Christmas Crunchkant-en-klare ontbijtgranen397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchkant-en-klare ontbijtgranen398 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met honing en notenklaar om te eten, licht en knapperig, quaker431 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerontbijtgranen, quaker, shredded wheat, zakgranen348 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Sugar Crisp ontbijtgranenklaar voor consumptie, post393 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker347 kcal / 100 g
Vragen over Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
100 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 406 kcal, met 4,5 g eiwit, 83 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (27 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
1 portie (27 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 110 kcal, met 1,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (54 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
2 porties (54 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 219 kcal, met 2,4 g eiwit, 45 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13,5 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
½ portie (13,5 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 55 kcal, met 0,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (81 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
3 porties (81 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 329 kcal, met 3,7 g eiwit, 67 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (108 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
4 porties (108 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 438 kcal, met 4,9 g eiwit, 89 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
50 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 203 kcal, met 2,3 g eiwit, 41 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
150 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker bevat 609 kcal, met 6,8 g eiwit, 124 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171649 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
