Weet wat er op je bord ligt
Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
mom's best, klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 373 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 20 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,2 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 portie | 55 g | 205 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porties | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ portie | 27,5 g | 103 | 2,2 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porties | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 porties | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
- Gepofte tarwesafeway, klaar voor consumptie355 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraan in lepeltjesformaatklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's ontbijtgranenmom's best, klaar voor consumptie388 kcal / 100 g
- Weetabix volkoren ontbijtgraanklaar voor consumptie371 kcal / 100 g
- Tarwe- en zemelenontbijtgranenklaar voor consumptie, voorverzoet met noten en vruchten385 kcal / 100 g
- Gesuikerde tarwe-ontbijtgranen383 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet348 kcal / 100 g
- Weetabix ontbijtgranenklaar om te eten355 kcal / 100 g
Vragen over Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
100 g Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 373 kcal, met 8,2 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (55 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
1 portie (55 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 205 kcal, met 4,5 g eiwit, 39 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (110 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
2 porties (110 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 410 kcal, met 9 g eiwit, 78 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (27,5 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
½ portie (27,5 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 103 kcal, met 2,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (165 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
3 porties (165 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 615 kcal, met 14 g eiwit, 117 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (220 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
4 porties (220 g) Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 821 kcal, met 18 g eiwit, 156 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
50 g Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 187 kcal, met 4,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen?
150 g Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranen bevat 560 kcal, met 12 g eiwit, 106 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173927 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
