Weet wat er op je bord ligt
Post Honey Bunches of Oats met vanille
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 394 kcal —
- Eiwit 7,9 g 16%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 7,8 g 28%
- Suikers 21 g —
- Natrium 267 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 527 µg 59%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,7 µg 14%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,8 mg 62%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamine B6 0,9 mg 53%
- Folaat (B9) 357 µg 89%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
- Choline 22,9 mg 4%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 28,9 mg 161%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 6,7 mg 61%
- Koper 0,3 mg 33%
- Seleen 7,3 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 portie | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porties | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ portie | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porties | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 porties | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Honey Bunches of Oats honing geroosterdontbijtgranen, kant-en-klaar401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ontbijtgranenkant-en-klaar409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats ontbijtgranen met kaneelklaar voor consumptie, post400 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats met amandelenontbijtgranen409 kcal / 100 g
Vragen over Post Honey Bunches of Oats met vanille
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Post Honey Bunches of Oats met vanille?
100 g Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 394 kcal, met 7,9 g eiwit, 74 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (56 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille?
1 portie (56 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 221 kcal, met 4,4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (112 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille?
2 porties (112 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 441 kcal, met 8,8 g eiwit, 83 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille?
½ portie (28 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 110 kcal, met 2,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (168 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille?
3 porties (168 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 662 kcal, met 13 g eiwit, 124 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (224 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille?
4 porties (224 g) Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 883 kcal, met 18 g eiwit, 166 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Post Honey Bunches of Oats met vanille?
50 g Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 197 kcal, met 4 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Post Honey Bunches of Oats met vanille?
150 g Post Honey Bunches of Oats met vanille bevat 591 kcal, met 12 g eiwit, 111 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
