Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met gouden honing en zemelen
Calorieën en voedingswaarden
heet, droog, Quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 385 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 7,5 g 27%
- Suikers 30 g —
- Natrium 499 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folaat (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 188 mg 14%
- IJzer 14 mg 78%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfor 324 mg 26%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 3,1 mg 133%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker instant havermoutkaneel-kruiden, droog369 kcal / 100 g
- Instant havermout met rozijnen en specerijenheet, droog, quaker376 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker één minuut droge havermoutheet, één minuut, droog, quaker388 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Babyvoeding graan havermout met honingdroog391 kcal / 100 g
- Rogers droge papdroog343 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met gouden honing en zemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met gouden honing en zemelen?
100 g Instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 385 kcal, met 9,2 g eiwit, 69 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met gouden honing en zemelen?
50 g Instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 193 kcal, met 4,6 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met gouden honing en zemelen?
150 g Instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 578 kcal, met 14 g eiwit, 104 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met gouden honing en zemelen?
200 g Instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 770 kcal, met 18 g eiwit, 138 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met gouden honing en zemelen?
250 g Instant havermout met gouden honing en zemelen bevat 963 kcal, met 23 g eiwit, 173 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5084 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
