Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met rozijnen en specerijen
Calorieën en voedingswaarden
heet, droog, quaker
376
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten67 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 376 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 36 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,28 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 169%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Biotine (B7) 12,7 µg 42%
- Folaat (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 191 mg 15%
- IJzer 13,7 mg 76%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 2,3 mg 101%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker instant havermoutrozijnen en kruiden, droog360 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, droog369 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout rozijnen dadels en walnotendroog371 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Natuurlijke instant havermoutverrijkt, droog362 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met rozijnen en specerijen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
100 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 376 kcal, met 7,6 g eiwit, 67 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
50 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 188 kcal, met 3,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
150 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 564 kcal, met 11 g eiwit, 101 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
200 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 752 kcal, met 15 g eiwit, 134 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
250 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 940 kcal, met 19 g eiwit, 168 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1423 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
