Weet wat er op je bord ligt
Instant havermout met rozijnen en specerijen
Calorieën en voedingswaarden
heet, bereid, quaker
104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten19 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 104 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 10 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,08 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Biotine (B7) 3,1 µg 10%
- Folaat (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 52,8 mg 4%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Fosfor 71,7 mg 6%
- Kalium 90,8 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,64 mg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker instant havermoutrozijnen en kruiden, droog360 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, droog369 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, bereid, quaker105 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout rozijnen dadels en walnotendroog371 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, Quaker83 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, bereid, quaker96 kcal / 100 g
- Platte instant havermoutverrijkt, bereid met water (kokend water toegevoegd of in de magnetron)68 kcal / 100 g
Vragen over Instant havermout met rozijnen en specerijen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
100 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 104 kcal, met 2,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
50 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 52 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
150 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 156 kcal, met 3,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
200 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 208 kcal, met 4,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant havermout met rozijnen en specerijen?
250 g Instant havermout met rozijnen en specerijen bevat 260 kcal, met 5,3 g eiwit, 46 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1424 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
