Weet wat er op je bord ligt
Rogers grote vlokken droge havermout
Calorieën en voedingswaarden
heet, grote vlokken, droog, rogers
389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten58 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 389 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 10 g 37%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalium 352 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,1 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker grote vlokken droge havermoutheet, grote vlokken, droog, quaker388 kcal / 100 g
- Rogers droge papdroog343 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, rogers74 kcal / 100 g
- Cream Hill Estates volkoren droge havermoutheet, grote vlokken, volkoren, droog, cream hill estates391 kcal / 100 g
- Warme granenpap van 9 granendroog, Rogers350 kcal / 100 g
- Robin Hood instant droge havermoutheet, minuut, droog, robin hood381 kcal / 100 g
- Instant havermout regulierheet, droog382 kcal / 100 g
- Rogers papheet, bereid60 kcal / 100 g
- Quaker één minuut droge havermoutheet, één minuut, droog, quaker388 kcal / 100 g
- Havermoutgewone en snelkokende, niet verrijkte, droge379 kcal / 100 g
Vragen over Rogers grote vlokken droge havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rogers grote vlokken droge havermout?
100 g Rogers grote vlokken droge havermout bevat 389 kcal, met 14 g eiwit, 58 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rogers grote vlokken droge havermout?
50 g Rogers grote vlokken droge havermout bevat 195 kcal, met 7,1 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rogers grote vlokken droge havermout?
150 g Rogers grote vlokken droge havermout bevat 584 kcal, met 21 g eiwit, 87 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rogers grote vlokken droge havermout?
200 g Rogers grote vlokken droge havermout bevat 778 kcal, met 28 g eiwit, 116 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rogers grote vlokken droge havermout?
250 g Rogers grote vlokken droge havermout bevat 973 kcal, met 36 g eiwit, 145 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1462 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
