Weet wat er op je bord ligt
Warme granenpap van 9 granen
Calorieën en voedingswaarden
droog, Rogers
350
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten50 g
Vet6,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 350 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 18 g 63%
- Suikers 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 5,3 mg 29%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalium 526 mg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,5 g | 25 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rogers droge papdroog343 kcal / 100 g
- Rogers papheet, bereid60 kcal / 100 g
- Natuurlijke volkoren warme ontbijtgranendroog342 kcal / 100 g
- Ontbijtproduct met 7 granen342 kcal / 100 g
- Volkoren tarwepuddingsmurfheet, instant, droog333 kcal / 100 g
- Meergranen ontbijtgranennature's path, kant-en-klaar380 kcal / 100 g
- Instant warme haverontbijtgranenpuur, rauw, verrijkt352 kcal / 100 g
- Appel-kaneelgranola ontbijtgranenklaar voor consumptie, rogers412 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, rogers74 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
Vragen over Warme granenpap van 9 granen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Warme granenpap van 9 granen?
100 g Warme granenpap van 9 granen bevat 350 kcal, met 15 g eiwit, 50 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Warme granenpap van 9 granen?
50 g Warme granenpap van 9 granen bevat 175 kcal, met 7,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Warme granenpap van 9 granen?
150 g Warme granenpap van 9 granen bevat 525 kcal, met 23 g eiwit, 75 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Warme granenpap van 9 granen?
200 g Warme granenpap van 9 granen bevat 700 kcal, met 30 g eiwit, 100 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Warme granenpap van 9 granen?
250 g Warme granenpap van 9 granen bevat 875 kcal, met 38 g eiwit, 125 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1401 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
