Weet wat er op je bord ligt
Warme granenpap van 9 granen
Calorieën en voedingswaarden
bereid, Rogers
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten9,7 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 9,7 g 4%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13,1 mg 1%
- IJzer 0,97 mg 5%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalium 97,7 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,3 g | 24 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rogers papheet, bereid60 kcal / 100 g
- Rogers droge papdroog343 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, rogers74 kcal / 100 g
- Meergranen ontbijtgranennature's path, kant-en-klaar380 kcal / 100 g
- Ontbijtproduct met 7 granen342 kcal / 100 g
- Natuurlijke volkoren warme ontbijtgranendroog342 kcal / 100 g
- Volkoren griesmeelpapheet, instant, bereid met water51 kcal / 100 g
- Appel-kaneelgranola ontbijtgranenklaar voor consumptie, rogers412 kcal / 100 g
- Instant warme haverontbijtgranenpuur, rauw, verrijkt352 kcal / 100 g
- Snelle havermoutrobin hood, bereid, robin hood81 kcal / 100 g
Vragen over Warme granenpap van 9 granen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Warme granenpap van 9 granen?
100 g Warme granenpap van 9 granen bevat 68 kcal, met 2,9 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Warme granenpap van 9 granen?
50 g Warme granenpap van 9 granen bevat 34 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Warme granenpap van 9 granen?
150 g Warme granenpap van 9 granen bevat 102 kcal, met 4,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Warme granenpap van 9 granen?
200 g Warme granenpap van 9 granen bevat 136 kcal, met 5,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Warme granenpap van 9 granen?
250 g Warme granenpap van 9 granen bevat 170 kcal, met 7,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1402 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
