Weet wat er op je bord ligt
Snelle havermout
Calorieën en voedingswaarden
robin hood, bereid, robin hood
81
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten12 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 81 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Folaat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8,2 mg 1%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 74,1 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker snelle havermout met ijzerdroog371 kcal / 100 g
- Instant havermoutpapéén minuut, bereid, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Robin Hood instant droge havermoutheet, minuut, droog, robin hood381 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker quick oatsdroog371 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, bereid, quaker86 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutbiologisch, regulier367 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, Quaker83 kcal / 100 g
- Havermoutgewone en snelkokende, niet verrijkte, droge379 kcal / 100 g
Vragen over Snelle havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snelle havermout?
100 g Snelle havermout bevat 81 kcal, met 3,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snelle havermout?
50 g Snelle havermout bevat 41 kcal, met 1,6 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snelle havermout?
150 g Snelle havermout bevat 122 kcal, met 4,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snelle havermout?
200 g Snelle havermout bevat 162 kcal, met 6,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snelle havermout?
250 g Snelle havermout bevat 203 kcal, met 8,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5755 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
