Weet wat er op je bord ligt
Red River tarwebrij
Calorieën en voedingswaarden
heet, droog, robin hood
344
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten60 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 344 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 12 g 43%
- Natrium 74 mg 3%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 10,4 µg 35%
- Folaat (B9) 53,8 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 52,5 mg 13%
- Fosfor 180 mg 14%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,2 mg 22%
- Seleen 63,3 µg 115%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Originele tarwepuddingsmurfheet, instant, droog370 kcal / 100 g
- Gewone griesmeelpapheet, droog382 kcal / 100 g
- Cream of Wheat griesmeelregulier, 10 minuten kooktijd, droog370 kcal / 100 g
- Volkoren tarwepuddingsmurfheet, instant, droog333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
- Snelle griesmeelpapheet, droog379 kcal / 100 g
- Robin Hood instant droge havermoutheet, minuut, droog, robin hood381 kcal / 100 g
- Snelle havermoutrobin hood, droog, robin hood381 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, droog379 kcal / 100 g
- Tarwepuddingsmurf met esdoornsuiker en bruine suikerheet, instant, droog374 kcal / 100 g
Vragen over Red River tarwebrij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Red River tarwebrij?
100 g Red River tarwebrij bevat 344 kcal, met 12 g eiwit, 60 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Red River tarwebrij?
50 g Red River tarwebrij bevat 172 kcal, met 6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Red River tarwebrij?
150 g Red River tarwebrij bevat 516 kcal, met 18 g eiwit, 90 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Red River tarwebrij?
200 g Red River tarwebrij bevat 688 kcal, met 24 g eiwit, 120 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Red River tarwebrij?
250 g Red River tarwebrij bevat 860 kcal, met 30 g eiwit, 150 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5231 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
