Weet wat er op je bord ligt
originele tarwepuddingsmurf
Calorieën en voedingswaarden
heet, instant, droog
370
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten71 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 370 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 1,5 g 2%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 22 g —
- Natrium 821 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 1,8 µg 6%
- Folaat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14,3 mg 1%
- IJzer 12,9 mg 71%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,14 mg 16%
- Seleen 20 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
- Volkoren tarwepuddingsmurfheet, instant, droog333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat griesmeelregulier, 10 minuten kooktijd, droog370 kcal / 100 g
- Gewone griesmeelpapheet, droog382 kcal / 100 g
- Snelle griesmeelpapheet, droog379 kcal / 100 g
- Volkoren griesmeelpapheet, instant, bereid met water51 kcal / 100 g
- Farina-ontbijtgranenverrijkt, verschillende merken waaronder Cream of Wheat, snel (1-3 minuten), droog360 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, droog379 kcal / 100 g
- Tarwepuddingsmurf met esdoornsuiker en bruine suikerheet, instant, droog374 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeelverrijkt, verschillende merken waaronder CREAM OF WHEAT, snel (1-3 minuten), gekookt met water, zonder zout55 kcal / 100 g
Vragen over originele tarwepuddingsmurf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g originele tarwepuddingsmurf?
100 g originele tarwepuddingsmurf bevat 370 kcal, met 12 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g originele tarwepuddingsmurf?
50 g originele tarwepuddingsmurf bevat 185 kcal, met 6,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g originele tarwepuddingsmurf?
150 g originele tarwepuddingsmurf bevat 555 kcal, met 18 g eiwit, 107 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g originele tarwepuddingsmurf?
200 g originele tarwepuddingsmurf bevat 740 kcal, met 24 g eiwit, 142 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g originele tarwepuddingsmurf?
250 g originele tarwepuddingsmurf bevat 925 kcal, met 30 g eiwit, 178 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1403 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
